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李沛旭臉書全文：

夜深了......。想說說一些心裡話，給同樣喜愛運動健身的同好和粉絲們。差不多一年前，當粉絲和媒體朋友們開始關注我的健身歷程時；同時期、也是我開始在自家健身直播；某次、在粉絲的評論和我的回應中，發生了一起「拉力帶」事件。起因是一位粉絲在觀看我不斷進行單槓引體向上的同時、給了一條評論：「建議使用拉力帶。」......而我在之後簡單回應代書貸款利息：「拉力帶是弱者在用的。」爾後，引起了極大反彈。

李沛旭表示那句話只是針對該名網友的回應，因為把粉絲當作分享經驗的朋友，所以對話盡可能地生活化且直接，「我反而想鼓勵他，僅僅是引體向上的訓練，能不用拉力帶就不用中古屋貸款成數吧。」因為他發現訓練背部肌群時，如果手握的輔助越多效果愈不好，但對方似乎將那句話放大，不斷在同好間取暖， 聚眾醜化、攻擊他，他認為雖然健身是一種自我挑戰，但也容易變成比較、追求優越感的工具，如果心態不健全，和友人們說嘴、自爽，就會成了「給自己不需進步的理由」。

記者許瑞麟／綜合報導

說了這麼多，雖然酸民的言論永遠無限上綱，還是可以此繼續做文章；但我依然想分享正面的力量，就像我一直在這園地做的一樣。謝謝我身邊的夥伴、粉絲、健友們支持，我會一直很努力，不管是不是運動健身。

▲李沛旭過去曾是體重僅50公斤的瘦子，之後努力維持健身習慣，如今已鍛鍊成強健的筋肉猛男公教貸款率利最低銀行 2016。（圖／翻攝自李沛旭臉書）

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在此，我要說的是：

3.拉力帶，是我非常肯定的輔助品項之一；就如同肌酸、BCAA、健身手套、排汗壓力衣一樣，是健身"進階"過程很有實用性的助力。國內內政部營建署的房屋修繕貸款外許多專業人士、甚至這十多年來我身邊拼大重量的健友，都相當的愛用！而我本身，因為方向不在極端重量，且自認為一直是"業餘初階練習者"（還有前述中，練習時的自我要求。）；所以並不使用。



此外，李沛旭有時會被網友發現很少訓練腿部肌群，因為他年輕時過於密集使用膝蓋，導致右腿的半月軟骨現在仍有很大且無法恢復的空隙， 但在健身的過程，也從沒把此當做理由，仍然或多或少做輕度的訓練，為的是不讓膝關節扭轉錯位，而且被媒體、粉絲取的稱號他都沒有以此自居， 「若這樣不符合你的審美觀或訓練原則，也請你尊重，你可以不喜歡，但你不需要憎視和霸凌！」雖然酸民還是會以此大作文章，但他仍堅持還是會努力健身、強化心智，選擇在臉書散發正能量，一番告白大獲好評，粉絲也留言加油打氣，希望他不要理會外界的流言蜚語。

1.那僅僅是對此人的單獨回應，我對粉絲們一向都當做共同分享生活經驗的朋友；對話皆儘可能地生活而直接；所以，我反而想鼓勵他，僅僅是引體向上的訓練，能不用拉力帶就不用吧！若你連自己的體重都負荷不了，那如何在往後的健中央信託局留學貸款身之路上，追求更重、更多呢？再者，以自己的經驗分享：在這樣長期訓練背部肌群的過程中，發現若手握的輔助越多（自己也曾經在多年前使用過拉力帶。）；則握力跟不上背部肌群的力量！（簡而言之：就是"拉"得上去、但"抓"不住！)。

2.這位粉絲（時至今日，我依然不想用"酸民"來稱呼你。）謝謝你的關注和"所謂的"建議！沒有想到一句近似男生朋友間互虧的玩笑話，卻讓你原本就脆弱的自卑更加受傷了......。讓你如此地放大、在同好間取公務人員信用貸款暖；甚至聚眾斷章取義不斷地攻擊、醜化、引戰。我想要勸勸你：健身、是一個很純粹、很正向面對自我的美好運動歷程。其實都是在不斷的重複訓練中，挑戰你自己；昨天、比前天的你好，今天、比昨天的你更好。當然，健身是一種充滿強大挑戰意志和追求力量的運動；在男性荷爾蒙的驅使之下，很容易習慣性地變成比較、爭取優越及領導地位的鬥爭。所以，心志若不夠正面、強健，就讓你也掉進了自卑的漩渦，開始想用某些挑剔、攻擊，來掩飾自己的情緒及不如人之處；甚至，民粹式的聚眾論事。你要知道：男人們說嘴，是很爽的事；但，同時間......也給了自己"不需進步的理由"。

▲李沛旭曾因為分享健身經驗遭同好網友攻擊。（圖／翻攝自李沛旭臉書）

4.健身的世界裡，看似簡單卻博大精深；相信各位前輩先進都認同。遑論訓練的頻率、姿勢、器材、體型、慣用肌群、方向，或是飲食、作息、身體對營養素的反應，甚至於基因、個性、心志強弱......，各有巧妙組合不同，也絕對有其無限的"可能"和"自由性"。這也是健身運動的美好和期待，就是「讓自己變得更好」、「讓自己變成你想要的自己」！所以，請敞開自己的心胸；把比較轉化為欣賞、把差異當成動力，尋求正面思考和行動。一起讓健身、運動風氣"踏實地"成長。

5.對「健身酸民」或「健身砲嘴」說的話：是的！我很少訓練腿部肌群。因我有著個人的顧慮及喜好；而顧慮是：在年紀相當輕時有過密集過度使用膝蓋的歷程，而右腿的半月軟骨如今有很大且無法恢復的空隙；在健身的過程，我也從沒把它當做理由，還是或多或少使之輕度的訓練，為的是不讓膝關節扭轉錯位（而這時常發生。）若這樣不符合你的審美觀或訓練原則，也請你尊重！再者，媒體報導上給予我的形容及稱呼，僅僅是喜歡及欣賞我的粉絲朋友們賜予的，雖然謝謝他們、但我從來未以這些名稱自居；我只對自己要求、只做自己的努力！你可以不喜歡，但你不需要憎視和霸凌！若立場互換，我同樣尊重並欣賞你也是個為健身運動努力的同好。

我從19歲因為模特兒的工作、開始接觸這項運動，雖然多年來程度上有強有弱，但始終熱愛並堅持著。因為，它給我的首要優勢，並不是身材；第一、是"強韌的心智"、是"面對並挑戰的勇氣"！第二、才是體態及健康......。"健心"、"悟性"、"練體"。「我不完美、但我不放棄。」是我要求自己的座右銘，對任何事皆然；我一直沒有做得很好，但我努力並分享著，各位見笑了！

藝人李沛旭為模特兒出身，經常在臉書分享健身成果，不只讓粉絲眼代書貸款安全嗎睛大吃冰淇淋，也經常藉此和熱愛運動的網友互動，沒想到16日凌晨他談到過去的一段「拉力帶事件」，表示當時在自公教貸款率利最低銀行家直播健身，一名粉絲建議他在單槓引體向上時要用拉力帶，結果他回應「拉力帶是弱者在用的」，引發極大反彈。
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